Igennem Neurofeedback træner man hjernens evne til at regulere og kontrollere sig selv.
Der er en gensidig påvirkning mellem hjernens ubevidste og bevidste del, hvilket kan måles på hovedets overflade.
Ved neurofeedback træningen sendes informationer løbende tilbage til neurofeedback-instruktøren, der kan følge udviklingen på en skærm.
Målet med træningen er, at hjernen over tid lærer at kontrollere aktiviteterne/spændingen på en mere hensigtsmæssig måde, hvilket antages at dæmpe impulsive reaktioner og generelt at bedre koncentrationen.
En session foregår typisk på følgende måde:
- Siddende i en behagelig stol foran en skærm. Evt. pakket ind i et tæppe, hvis man har behov for dette for at skabe tryghed og ro.
- Der placeres pande-bånd eller 3 elektroder i hovedbunden.
- Elektroderne/pandebåndet er forbundet til en forstærker tilkoblet en computer, der registrerer og regulerer feedback.
- Man ser en film eller spiller et computerspil på skærmen.
- Computeren belønner løbende for øget aktivitet i centeret, der måles på, dvs. øget koncentration.
- Sessionen varighed er individuel, typisk varer den 25-40 min.
- Der tilstræbes at tilbyde træning en gang om ugen.
Det er vigtigt at pointere, at neurofeedback ikke kurerer fysiske eller psykiske tilstande, men ved hjælp af belønning skærper man hjernens evne til at fokusere på det vigtige og ignorere forstyrrende indtryk. Derved kan man bl.a. blive bedre til at regulere sine følelser, holde opmærksomheden, koncentrere sig samt kontrollere sine impulser.
